Mein Thema ist dein Selbstwert und deine Identität, und wie beides nach außen sichtbar wird: in deinen Worten, deiner Haltung, deinem Auftreten.
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Schwierige Gespräche und Situationen spielen wir gemeinsam durch, bis deine Worte nach dir klingen. Und wir gehen weiter: bis du einen Selbstwert verkörperst, der solche Situationen gar nicht mehr zulässt. Dahin gehe ich mit dir.
Vielleicht hast du dich lange angepasst, getragen, geliefert. Und irgendwo auf dem Weg hast du die Verbindung zu dir selbst verloren. Doch die Sehnsucht ist geblieben: nach dir.
Darunter liegt oft derselbe stille Glaube: So, wie ich bin, bin ich nicht genug.
Im Beruf
Wenn du mehr kannst, als du zeigst
Deine Meinung sagen, auch wenn sie Widerspruch auslöst
Für deinen Wert einstehen: im Meeting, beim Gehalt, mit deinem Preis
Den nächsten Schritt wagen: Neuorientierung, Berufung, eigener Weg
In Beziehungen
Wenn du für alle da bist, nur nicht für dich
Nein sagen, ohne dich zu rechtfertigen
Konflikte aushalten statt Harmonie um jeden Preis
Deine Bedürfnisse spüren, zeigen und leben, auch in Nähe und Sinnlichkeit
Mit dir selbst
Wenn du mit dir selbst am strengsten bist
Fremde Maßstäbe erkennen und ablegen
Herausfinden, was du wirklich willst
Wendepunkte für dich nutzen: Lebensmitte, Wechseljahre, Trennung
Zertifizierte Psychologische Beraterin & Personal Coach
Natur Coaching
Trainerin für Kommunikation & Persönlichkeitsentwicklung
Lange dachte ich, mit mir stimmt etwas nicht. Ich war erschöpft vom Funktionieren und kämpfte gegen mich selbst. Bis ich verstand: Der Feind war nie ich. Es waren Bilder davon, wie ich zu sein habe und wie viel Platz mir zusteht. Bilder, die mir nie selbst gehörten.
Ich suchte Anerkennung im Außen, und sie kam nie wirklich an. Bis mir klar wurde: Was ich mir von anderen wünschte, konnte ich mir selbst noch nicht geben. Erst als ich das verstand, fand ich auch meine Stimme.
„Was ich ins Licht bringe, verliert seine Macht über mich.
Heute
Heute erkenne ich mich in vielen Frauen wieder: kluge, fähige Frauen, die sich kleiner sprechen, als sie sind.
Ich begleite sie dabei, ihren Wert nicht nur zu kennen, sondern ihn zu verkörpern und zu zeigen.
Am Ende wartet nicht eine neue Version von dir, sondern du selbst. Die echte. Die schon immer da war.
„Probier aus, wie es ist, wenn die Natur dir antwortet.
Ich schenke dir meine Übung „Zwischen den Polen“. Du machst sie allein, in deinem Tempo, in der Natur in deiner Nähe. Du suchst dir zwei Orte für die beiden Seiten deines Themas, zum Beispiel „gefallen wollen“ und „ich selbst sein“, und spürst, was sich an jedem zeigt. Oft findest du dazwischen einen Punkt, der dir guttut.
Schreib mir einfach, und ich schicke dir die Übung zu.
Zwei Wege, zwei Längen. Du wählst, wie viel Raum du brauchst.
Draußen in der Natur oder online, beides gleichwertig. Bei jeder Session begleite ich dich danach mit Impulsen über WhatsApp, wenn etwas hochkommt. Mehr zum Natur-Coaching am Bodensee
Einzelcoaching
Eine Session
Ein Thema, ein klarer Blick darauf.
99 €60 Minuten
180 €90 Minuten
Nach der Sitzung Übungen und Impulse für deinen Alltag
Alle Preise sind Endpreise. Als Kleinunternehmerin nach § 19 UStG weise ich keine Umsatzsteuer aus.
Ich glaube nicht, dass dir etwas fehlt. Ich glaube, dass in dir etwas wartet, das erblühen will.
Darauf richten wir gemeinsam den Blick. Und genau darin liegt die Kraft dieses Coachings.
Diana
Fragen
Was du vielleicht noch wissen willst.
Für wen ist dieses Coaching gedacht?
Für Frauen, die sich lange angepasst haben und spüren, dass sie dabei an sich vorbei leben. Viele sind kompetent und engagiert und halten sich trotzdem zurück: Sie schweigen, wo sie etwas zu sagen hätten, und fragen sich im Stillen, ob sie genug sind.
Ob du 35 bist, 50 oder 65: Das Alter spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Neues auszuprobieren.
Was ist bei dir anders als bei anderen Coaches?
Ich verbinde psychologische Tiefe mit über 15 Jahren Erfahrung als Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Wir bleiben nicht bei der Einsicht und nicht beim Üben: Wir gehen weiter, bis du verkörperst, was du innen erkannt hast. So wird daraus etwas, das man außen hört und sieht.
Was, wenn ich gar nicht genau weiß, was mein Thema ist?
Dann bist du in guter Gesellschaft. Viele Frauen spüren nur, dass etwas nicht mehr stimmt, und finden noch keine Worte dafür. Genau dort fangen wir an. Für das kostenlose Kennenlerngespräch reicht ein Satz wie „Ich habe mich auf deiner Seite wiedererkannt“ oder „So wie bisher soll es nicht bleiben“. Dein Thema zu finden, ist oft schon der erste Teil des Weges.
Was passiert im kostenlosen Kennenlerngespräch?
Wir sprechen 15 Minuten, am Telefon oder online, ganz ohne Vorbereitung. Du erzählst, was dich gerade beschäftigt, ich frage nach, und wir schauen gemeinsam, ob ich die Richtige für dich bin. Es ist kein Verkaufsgespräch: Ob und wie es weitergeht, entscheidest du danach in Ruhe.
Wie läuft eine Session ab, draußen oder online?
Du musst dich nicht vorbereiten, ein paar Sätze zu deinem Thema genügen. Wohnst du in der Nähe von Gottmadingen, gehen wir gemeinsam nach draußen. Wohnst du weiter weg, gehst du allein an einen Ort in der Natur und ich begleite dich per Telefon, ganz ohne Kamera. Oder wir sprechen online per Teams oder Telefon. Am Ende nehmen wir uns Zeit für den Abschluss und deinen Weg zurück in den Alltag. Ideal sind drei Sitzungen, du kannst aber auch mit einer beginnen.
Ja, gern. Ich lebe in Gottmadingen, direkt an der Grenze zu Schaffhausen. Rund um Gottmadingen gehen wir gemeinsam nach draußen. Kommst du von weiter her, suchst du dir einen Ort in der Natur bei dir, und ich begleite dich per Telefon. Online geht es von überall. Die Preise gelten in Euro.
Coaching oder Therapie: Was ist der Unterschied, und wann bin ich hier richtig?
Coaching ist kein Ersatz für Therapie, und das sage ich dir lieber ehrlich als hinterher. Ich begleite Frauen, die grundsätzlich stabil sind und ein Thema klären, ein Muster verändern oder sich neu orientieren wollen. Wenn du unter einer Erkrankung mit Krankheitswert leidest oder gerade in einer akuten Krise steckst, gehört ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe an deine Seite, zusätzlich oder zuerst. Im Zweifel sprechen wir das offen im Kennenlerngespräch an.
Zahlt die Krankenkasse, und kann ich das Coaching von der Steuer absetzen?
Die Krankenkasse übernimmt Coaching in der Regel nicht, du zahlst es selbst. Geht es um deinen Beruf, etwa um dein Auftreten, eine Verhandlung oder eine berufliche Neuorientierung, kannst du die Kosten unter Umständen als Werbungskosten oder Betriebsausgaben absetzen. Du bekommst von mir eine ordentliche Rechnung. Ob das Finanzamt sie anerkennt, klärst du am besten mit deiner Steuerberatung. Absagen kannst du bis 24 Stunden vorher kostenfrei.
Wer fragt, ist schon unterwegs
Kontakt
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Erzähl mir in ein, zwei Sätzen, was dich gerade beschäftigt. Den Rest finden wir gemeinsam im kostenlosen Kennenlerngespräch heraus: 15 Minuten, unverbindlich, ganz ohne Vorbereitung.
